Женский сайт Обратная связь Рекламодателям Авторам
Гороскопы Гадания Тесты Совместимость имен Календарь беременности Игры Видео уроки Форум



Опасные привычки

Опасные привычкиОпасные привычки способны нанести тяжелый удар по вашему здоровью. Женский сайт nashajizn.ru предлагает вам ознакомиться с ними и узнать, как от них избавиться и стоит ли?

Поздно ложиться и мало спать

В чем опасность:  лучше всего организм отдыхает и восстанавливается в период с 22.00 до 2 часов ночи. Кроме того, сон продолжительностью меньше 8 часов ведет к накоплению в организме вредного жира, который обволакивает внутренние органы и мешает их нормальной работе.

Что делать? Продумайте свой распорядок дня. При желании все можно успеть до заветных 22.00. Другое дело, что в это время мало кому хочется спать. Чтобы нагнать сон, выпейте на ночь чай с мятой и медом.

Спать после обеда

В чем опасность: такая привычка чревата застойными явлениями в желчном пузыре, проще говоря, образованием камней.

Что делать? Не наедайтесь от пуза. Именно это приводит к появлению усталости, к тому, что вас начинает клонить в сон. Постарайтесь отвлечься: походите, займитесь чем-нибудь.

Оставлять на ночь на лице косметику

В чем опасность: косметика закупоривает поры кожи, а ночью они должны дышать. Если этого не происходит, поры расширяются, лицо отекает и теряет свежий вид.

Что делать? Как бы вы ни устали, смывайте косметику перед сном. А лучше сделать это сразу по приходу с работы, а то потом можете и забыть.

Сидеть дома

В чем опасность: сидение дома приводит к стрессам и даже расстройствам психики. Кроме того, без  свежего воздуха портится цвет лица, появляются синяки под глазами.

Что делать? Каждый день придумывайте для себя приятный повод выйти на улицу.

Носить обувь на высоком каблуке или совсем без каблука

В чем опасность: ежедневное ношение высоких каблуков приводит к варикозу, плоскостопию и болезням суставов. Но совсем без каблука обувь носить тоже вредно – могут быть серьезные проблемы с позвоночником.

Что делать? Большую часть времени носите обувь на каблуке высотой не более 2-2.5 см. Это безопасная высота. Оставьте шпильки для вечеринок. Красивые ноги – здоровые ноги.

Редко стричься

В чем опасность: если не состригать секущиеся кончики, они будут нарушать структуру волос, из-за чего те хуже растут.

Что делать? Как бы вас ни было жалко длины волос, стричься нужно минимум раз в 3 месяца. Длинные волосы красивы только тогда, когда здоровы.

Перекусывать фастфудом

В чем опасность: «быстрая» еда полна вредных веществ, в том числе канцерогенов, которые могут привести к образованию злокачественных опухолей. Основная угроза таится в мясных суррогатах, усилителях вкуса и соусах. Все это очень вредно для желудка, грозит гастритом, нарушением обмена веществ, плохим самочувствием.

Что делать? Перекусывайте каким-нибудь фруктом, съешьте горсть орехов или выпейте кефир.






Прочитано 3359 раз(а)


Обсудить на женском форуме


Советуем почитать:

Обувь на высоком каблуке[/full-link]
Обувь на высоком каблуке
Всем мужчинам известно, что из себя представляет женщина в туфлях на шпильке. Перед глазами сразу возникает достаточно идеализированный обществом
Как правильно организовать пространство спальни[/full-link]
Как правильно организовать пространство спальни
Очень часто у нас бывают проблемы с тем, как правильно организовать пространство спальни. Дело в том, что существуют некоторые правила, которых
Как привести кожу лица в порядок за короткое время?[/full-link]
Как привести кожу лица в порядок за короткое время?
Главная составляющая женской красоты – здоровая и ухоженная кожа. На состояние нашей кожи влияет много факторов: погодные условия, питание,
То, чего мы не замечаем пытаясь похудеть[/full-link]
То, чего мы не замечаем пытаясь похудеть
Очень часто люди пытаются избавиться от избыточного веса! Все новые и новые диеты, таблетки и составы для похудения. Но приходит разочарование: вес
 Комментирует: Eviness  | 24 октября 2010 18:12
Все советы очень толковые. Я стараюсь соблюдать эти все маленькие нюансы, чтобы чувствовать себя хорошо и чтобы выглядеть каждый день "на высоте". И также говорю всем своим знакомым, учу их, чтобы косметику смывали перед сном особенно. Потому что лицу надо хотя бы ночью отдыхать от этой маски, грубо говоря.
Вероника
 Комментирует: Вероника  | 22 октября 2010 16:05
Да, вот те самые типичные опасные привычки, которые допускаем мы, женщины,в своей повседневной жизни. Кто из нас не любит подремать после сытного обеда? А потом, соответственно, поздно ложимся спать, потому что выспались днем. И у самой бывает такое, что совершенно нет сил смывать косметику. Ложишься полежать минут на 20, и отключаешься. В результате умываешься только утром.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Женский сайт Наша Жизнь - все для женщин. Мы расскажем своим читательницам о красоте и здоровье, о том, как быть модной в 2012-2013 году, следуя последними модным тенденциями, как стать обладательницей красивого женского тела. Ежедневно в нашем журнале мы публикуем новые полезные статьи на самые актуальные темы для женщин. Материалы лучшего женского сайта Наша Жизнь помогут вам решите многие проблемы и по иному взглянуть на жизнь.

© 2007-2012 При копировании материалов с женского сайта Наша Жизнь активная и не закрытая от индексации ссылка на сайт http://nashajizn.ru обязательна!