Женский сайт Обратная связь Рекламодателям Авторам
Гороскопы Гадания Тесты Совместимость имен Календарь беременности Игры Видео уроки Форум


Взять костыли напрокат. . Аренда квартиры посуточно альметьевск.

Ушу для начинающих — путь к здоровью!

Ушу для начинающих — путь к здоровью!С какими трудностями чаще всего сталкиваются жители мегаполисов? Разумеется, это проблемы со здоровьем. Урбанизация приводит не только к повышению качества жизни, но и к увеличению количества сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений в центральной нервной системе и органах дыхания, стрессам и депрессиям, которые буквально разрушают судьбы людей. Однако занятия ушу могут остановить негативные процессы. Как это происходит?

Бороться с различными инфекциями можно только через совершенствование физических и духовных возможностей, заложенных в нас природой. Одними из тех, кто добился наибольших успехов в познании данной области, стали основатели восточных боевых искусств, открывшие своим адептам путь к долголетию и несокрушимому здоровью.

В нашей стране действует множество школ, где преподаются различные виды единоборств. Однако особую популярность получило спортивное направление ушу, так как оно великолепно подходит для профессионалов и начинающих спортсменов. Традиционная техника ушу построена на тренировке правильного дыхания, растяжке, развитии всех групп мышц и на совершенствовании духовных резервов человека. Предлагаемые практики не только улучшают здоровье, но и эффективно справляются со многими хроническими заболеваниями, как  гипертония, ревматизм, боли в суставах и другими. Но не надо сразу отправляться в зал в надежде, что ушу для начинающих — пилюля от всех недугов. Хорошие результаты будут получены только в том случае, если человек стремится к ним и сам хочет изменить свой нездоровый образ жизни.

Восстанавливающее воздействие тренировок опирается на два кита:

  1. развитие физических возможностей: гибкости, грациозности, выносливости, способности расслабляться в нужную минуту;
  2. совершенствование духовных сил, умение управлять внутренними энергетическими потоками и эмоциями.

Тренировки ушу воздействуют на все стороны жизни человека, повышая его иммунитет и сопротивляемость по отношению к любым агрессивным проявлениям. В этом плане ушу можно смело сравнивать с йогой, но если последняя строится на медитации, неторопливых и размеренных тренировках, то восточные единоборства рассчитаны на активных людей, где техники носят более жесткий характер.

Таким образом, стремление к качественным переменам через ушу помогут укрепить здоровье и даже избавить от некоторых заболеваний. Спустя время вы удивитесь тому, сколько радости и наслаждения могут приносить самые обычные дела.

Материал подготовлен специально для сайта nashajizn.ru






Прочитано 5834 раз(а)


Обсудить на женском форуме


Советуем почитать:

Йога для начинающих[/full-link]
Йога для начинающих
Каким же образом можно обрести душевное равновесие и в целом оздоровить свой организм? Если вам это действительно нужно, поможет в этом йога, занятия
Фигура под контролем IT-технологий[/full-link]
Фигура под контролем IT-технологий
Индустрия фитнеса многогранна и разнообразна, но как в этом пестрящем историями успеха спортивном меню найти то, что поможет именно вам? Как решить
Приступаем к занятиям йогой[/full-link]
Приступаем к занятиям йогой
Как бы ни прискорбно было это признавать, но человеческий организм, как все живое, подвержен разрушающему воздействию времени, поэтому в один далеко
Пилатес - упражнения для начинающих: жить в гармонии с собственным телом[/full-link]
Пилатес - упражнения для начинающих: жить в гармонии с собственным телом
Столь модное сегодня понятие «пилатес» получило широкое распространение в нашей стране благодаря голливудским знаменитостям, сообщает
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Женский сайт Наша Жизнь - все для женщин. Мы расскажем своим читательницам о красоте и здоровье, о том, как быть модной в 2012-2013 году, следуя последними модным тенденциями, как стать обладательницей красивого женского тела. Ежедневно в нашем журнале мы публикуем новые полезные статьи на самые актуальные темы для женщин. Материалы лучшего женского сайта Наша Жизнь помогут вам решите многие проблемы и по иному взглянуть на жизнь.

© 2007-2012 При копировании материалов с женского сайта Наша Жизнь активная и не закрытая от индексации ссылка на сайт http://nashajizn.ru обязательна!