Женский сайт Обратная связь Рекламодателям Авторам
Гороскопы Гадания Тесты Совместимость имен Календарь беременности Игры Видео уроки Форум


Французский школьникам в спб. Курсы обучения французскому языку в спб www.poimi.ru. . Дизайн интерьера дистанционное обучение спб absolut-spb.com.

Как избавиться от менструальной боли?

Как избавиться от менструальной боли?Очень часто начало менструального цикла вызывает менструальные боли. Эти боли или спазмы также называются дисменорея. У одних женщин могут наблюдаться сильные боли, у других легкие, а у третьих они вообще отсутствуют. Основной причиной менструальных болей является сокращение матки.

От менструальных болей помогают некоторые обезболивающие препараты. Но мы расскажем вам, как избавиться от менструальных болей народными средствами, без применения лекарственных препаратов.

Как избавиться от менструальных болей?

Расслабление

Мягкие менструальные боли длятся несколько часов, сильные же могут длиться в течение двух-трех дней. Другие проблемы, связанные с менструальными болями это: усталость, боли в спине, головные боли, головокружение, тошнота, запор и так далее. Облегчить головную боль и боли в спине поможет отдых и расслабление. Лягте на кровать, советует nashajizn.ru, полежите немного и подумайте о чем-нибудь хорошем. Старайтесь дышать глубоко и медленно. Самое главное, чтоб ваша кровать была удобной, чтоб вы смогли полностью расслабиться и погрузиться в полудрем. Если такое расслабление вам не помогло, то переходим к следующему методу избавления.

Травяные чаи

Существует травяные отвары, которые уменьшают менструальные спазмы.

  • Имбирь. Полезные свойства имбиря известны с давних времен. Для уменьшения менструальных болей очень хорошо помогает имбирный чай. Приготовить такой отвар можно из корня имбиря. Отварите корень имбиря около 15 минут, а потом процедите. Пить такой чай можно по две чашки в день в период менструации. Так же от болей может помочь и малина.
  • Малина. Вымойте листья малины и варите их в течение 15 минут. Процедите смесь и принимайте по 1 чашке в день.
  • Клевер. Еще очень эффективный метод избавления от менструальных болей - это красный клевер. Он облегчает боль и балансирует уровень гормонов. Клевер можно собрать за городом, либо купить в аптеке. Возьмите две ложки цветков и залейте стаканом кипятка. Настаивать этот отвар следует не менее 2 часов. Принимать по 50 мл за полчаса до приема пищи.

Эфирные масла

Возьмите 1 стакан оливкового масла, 15 капель эфирного масла розмарина, 10 капель эфирного масла лаванды и 5 капель эфирного масла мяты. Смешайте все эти масла, слегка подогрейте, чтоб масло было немного теплым. Намочите небольшой кусок фланелевой ткани и положите его на низ живота в то время, как начнутся менструальные боли. Спазмы длятся около 20 минут, подержите эту тряпочку все это время.

Электрогрелка

Лучшим средством избавления от менструальных болей является электрогрелка, которой прогреваю нижнюю часть живота или спины. Тепло хорошо избавляет от спазмов, но будьте осторожны при использовании электрогрелки, так как она может повредить кожу, если вы ее передержите.






Прочитано 14065 раз(а)
Автор статьи "Как избавиться от менструальной боли?" Анна Халаева, специально для женского сайта Наша Жизнь


Обсудить на женском форуме


Советуем почитать:

Травяные ванны[/full-link]
Травяные ванны
В теплой воде открываются поры кожи, происходит насыщение кислородом и улучшение циркуляции крови. Принимая травяную ванну дома, вы удалите всю
Почему болит спина[/full-link]
Почему болит спина
Болезненные ощущения в спине и пояснице уже давно перестали быть исключительно возрастными заболеваниями. Сегодня на них жалуются почти 80% человек
ПМС или предменструальный синдром женщин[/full-link]
ПМС или предменструальный синдром женщин
Погода отличная, любимый сделал приятный подарок, на работе все удачно складывается, а вы не можете обуздать накатившую раздражительность, хотя нет,
Ароматерапия при беременности[/full-link]
Ароматерапия при беременности
Ароматерапия - наука о лечении запахами. Еще в древности эфирные масла пользовались большой популярностью. Они использовались не только как масло для
 Комментирует: Саша288  | 26 августа 2013 10:23
Статья очень познавательная, спасибо. Я тоже хочу поделится с вашими читательницами информацией. Девчонки, у кого возникают проблемы во время месячных - мучают спазмы. Советую использовать новый препарат юниспаз. Мне его в аптеке посоветовали. В нем содержится дротаверин (но-шпа) и парацетамол, не страшно ведь, правда? Но как помогает. За час снимает даже самую сильную боль.
 Комментирует: Зая  | 12 апреля 2013 05:02
А я слышала что при месячных нельзя греть живот, я обезболивающие пила, но их хватало не на долго, на работе приходилось пить по две таблетки сразу. Потом знакомая(она гениколог), посоветовала попить Стеллу, так как эти боли могут быть из-за нарушения гормонального фона. Я ее пила три месяца, и боль меня пока не беспокоит, месячные проходят нормально.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Женский сайт Наша Жизнь - все для женщин. Мы расскажем своим читательницам о красоте и здоровье, о том, как быть модной в 2012-2013 году, следуя последними модным тенденциями, как стать обладательницей красивого женского тела. Ежедневно в нашем журнале мы публикуем новые полезные статьи на самые актуальные темы для женщин. Материалы лучшего женского сайта Наша Жизнь помогут вам решите многие проблемы и по иному взглянуть на жизнь.

© 2007-2012 При копировании материалов с женского сайта Наша Жизнь активная и не закрытая от индексации ссылка на сайт http://nashajizn.ru обязательна!