Женский сайт Обратная связь Рекламодателям Авторам
Гороскопы Гадания Тесты Совместимость имен Календарь беременности Игры Видео уроки Форум



Диетические напитки - что пить во время диеты?

Когда вы находитесь на диете, то следите за тем, что едите, но напитки не менее важны. Вода является универсальным решением в борьбе с лишним весом и в случае, если вы не будете употреблять диетические напитки, то все ваши усилия пойдут насмарку. Какие напитки рекомендуют пить диетологи во время диет?

Диетические напитки - что пить во время диеты?

Обезжиренное молоко

Молоко содержит большое количество кальция и других питательных веществ. Именно поэтому в состав многих диет входит молоко. Обезжиренное молоко для тех, кто хочет похудеть быстрее. Оно помогает эффективно растопить жировые клетки, поэтому постарайтесь ежедневно выпивать хотя бы стакан молока за завтраком или перед сном.

Вода

Ни одна диета не обходится без воды. Ее следует пить холодную и как можно чаще, желательно до 2 литров в день. Чувство жажды очень часто принимают за голод, поэтому чаще пейте диетический напиток - воду, чтобы справиться с ненасытным аппетитом.

Зеленый чай

В последнее время зеленый чай стал более модным, чем когда-либо, и не зря. Самое приятное то, что зеленый чай следует пить без сахара, подсластителей, молока или сливок. Его можно употреблять горячим и ледяным - в обоих случаях заряд чрезвычайно полезными антиоксидантами обеспечен.

Молочный коктейль

Этот вкусный диетический коктейль творит чудеса в борьбе с ожирением. Для его приготовления следует использовать йогурты, обезжиренное или с низким содержанием жира молоко. Дополнить коктейль можно свежими и сочными ягодами и фруктами. Шейк подходит для завтрака или в качестве замены одного основного блюда.

Апельсиновый сок

Секрет апельсинового сока заключается в обилии витамина С. Конечно, мы говорим о свежевыжатом соке без граммов сахара. Еще лучше, если вы будете добавлять в сок натертую цедру апельсина.

Лимонад

Говоря о цитрусовых, нельзя игнорировать лимоны. Уже давно доказано, что они способны растопить жир на животе. И вам ничто не мешает сделать тонизирующий лимонад их сока лимона и холодной воды.

Кокосовое молоко

Многие диетологи уверены, что ароматическое молоко из сердца кокоса способствует потере веса и укрепляет организм. Кокосовое молоко содержит электролиты, так что его хорошо пить после тренировки в тренажерном зале. Кроме того, он усиливает обмен веществ, что делает его бесценным инструментом для тонкой талии.

Похоже, что диетические напитки являются не только полезными, но и вкусными. Так что забудьте о кофе и алкоголе, пейте диетические напитки, худейте и будьте здоровы!






Прочитано 3962 раз(а)
Автор статьи "Диетические напитки - что пить во время диеты?" Ирина Малых, специально для женского сайта Наша Жизнь


Обсудить на женском форуме


Советуем почитать:

Какой напиток помогает похудеть?[/full-link]
Какой напиток помогает похудеть?
Обычно, говоря о диетах, мы имеем в виду ограничение при употреблении определенных продуктов. Однако почему напиткам уделяется столь небольшая роль?
Диета для похудения на основе воды[/full-link]
Диета для похудения на основе воды
Каждый человек, чувствующий в своем теле лишние килограммы, стремится похудеть, и очень хочет, чтобы принимаемая диета дала не только хороший
Диетические коктейли: разнообразие и способы приготовления[/full-link]
Диетические коктейли: разнообразие и способы приготовления
Сегодня диета в большой моде. Учитывая то, что практически каждая из известных и популярных диет не всегда отличается вкусовым разнообразием,
Свежевыжатые соки[/full-link]
Свежевыжатые соки
Лето - не только прекрасное время года, которое радует нас солнцем и морем. Оно дает возможность каждый день наслаждаться вкусом разнообразных овощей
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Женский сайт Наша Жизнь - все для женщин. Мы расскажем своим читательницам о красоте и здоровье, о том, как быть модной в 2012-2013 году, следуя последними модным тенденциями, как стать обладательницей красивого женского тела. Ежедневно в нашем журнале мы публикуем новые полезные статьи на самые актуальные темы для женщин. Материалы лучшего женского сайта Наша Жизнь помогут вам решите многие проблемы и по иному взглянуть на жизнь.

© 2007-2012 При копировании материалов с женского сайта Наша Жизнь активная и не закрытая от индексации ссылка на сайт http://nashajizn.ru обязательна!