Женский сайт Обратная связь Рекламодателям Авторам
Гороскопы Гадания Тесты Совместимость имен Календарь беременности Игры Видео уроки Форум



Уход за лицом: массаж и упражнения

Инъекции ботекса  или дорогостоящие салонные процедуры, например, микрошлифовка лица, могут вам не подойти или быть слишком разорительными для вашего бюджета, а предотвратить появление морщин и выглядеть моложе очень хочется. Если это так, то вы можете попробовать выполнять упражнения для лица и делать массаж, чтобы поддержать тонус лицевых мышц и улучшить циркуляцию крови. Вот увидите, скоро вы будете выглядеть так, словно попили из легендарного «Фонтана молодости».

Уход за лицом: массаж и упражнения

Уход за лицом: массаж и упражнения

Упражнения против морщин на лбу

Мы часто хмуримся и поднимаем брови, что и приводит к появлению глубоких морщин на лбу. Чтобы справиться с этими морщинами и предотвратить появление новых выполняйте следующее упражнение: положите указательные и большие пальцы обеих рук на лоб, прямо над бровями, и с силой нажимайте на кожу по направлению к глазам. Одновременно поднимайте брови, повторите 10 раз.

Упражнения против «гусиных лапок»

Избавиться от «гусиных лапок» поможет следующее упражнение: плотно закройте глаза и поднимите брови, останьтесь в этой позиции на 3 секунды, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

Упражнения для подбородка и шеи

Встаньте прямо, закиньте голову назад и смотрите на потолок. Двигайте губами так, словно вы хотите поцеловать потолок. Выполняйте  упражнение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение не меньше 5 раз.

Массаж лица

Регулярный массаж лица приносит много пользы, например, помогает коже выглядеть гладкой и подтянутой.  Сначала тщательно умойтесь и осторожно разотрите кожу.  Затем легко похлопайте ее, пока она не станет сухой, нанесите увлажняющий крем или лосьон. Для увлажнения очень сухой кожи можно воспользоваться  растительным маслом, которое содержит большое количество  насыщенных жирных кислот. Если у вас жирная кожа, то используйте масло, которое содержит полиненасыщенные жиры.

Массаж лица не должен длиться дольше 20 минут, вне зависимости от того, делайте ли вы его себе сами или это делает профессиональный массажист. Выполнять его нужно очень осторожно. Массаж лба и носа снизит вероятность появления горизонтальных морщин. Массаж зоны вокруг рта и щек также  помогает  в предотвращении морщин и обвисания кожи. Не забывайте нежно массировать шею и подбородок, чтобы повысить тонус мышц и сохранить подтянутый контур лица.






Прочитано 3070 раз(а)
Автор статьи "Уход за лицом: массаж и упражнения" Анна Сергеева, специально для женского сайта Наша Жизнь


Обсудить на женском форуме


Советуем почитать:

Избавиться от морщин под глазами[/full-link]
Избавиться от морщин под глазами
Каждую женщину, начиная с подросткового возраста, пугает перспектива появления морщин. Приходит время, и они все таки появляются. Первые ласточки
Гимнастика для лица от морщин[/full-link]
Гимнастика для лица от морщин
Для того, чтобы правильно бороться с морщинами, необходимо знать, что собой представляет кожа. Она является тем, кто принимает на себя любой удар,
Массаж лица и шеи[/full-link]
Массаж лица и шеи
Массаж – это безумно приятный и чудодейственный способ придания коже эластичности, избавления ее от преждевременного старения. С помощью
Как сделать грудь упругой и подтянутой[/full-link]
Как сделать грудь упругой и подтянутой
Женская грудь с возрастом теряет свою природную форму и упругость. Это происходит из-за того, что кожа женской груди по своей природе очень тонкая и
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Женский сайт Наша Жизнь - все для женщин. Мы расскажем своим читательницам о красоте и здоровье, о том, как быть модной в 2012-2013 году, следуя последними модным тенденциями, как стать обладательницей красивого женского тела. Ежедневно в нашем журнале мы публикуем новые полезные статьи на самые актуальные темы для женщин. Материалы лучшего женского сайта Наша Жизнь помогут вам решите многие проблемы и по иному взглянуть на жизнь.

© 2007-2012 При копировании материалов с женского сайта Наша Жизнь активная и не закрытая от индексации ссылка на сайт http://nashajizn.ru обязательна!