Женский сайт Обратная связь Рекламодателям Авторам
Гороскопы Гадания Тесты Совместимость имен Календарь беременности Игры Видео уроки Форум



Какую музыку необходимо слушать во время беременности?

Еще с давних времен считалось, что музыка и пение благотворно влияют на психо-эмоциональное состояние, как будущей матери, так и ребенка. Сейчас в литературе и интернете есть много историй и примеров, доказывающих это.

Из музыки лучше всего выбрать классические произведения Моцарта, Вивальди, Баха, Шуберта. Научно доказано, что при прослушивании именно классической музыки у беременной восстанавливается дыхание, сердцебиение, у плода – происходят особые процессы, благотворно влияющие на развитие всех систем и органов. Музыка помогает снять стресс, успокоить, избавит от бессонницы. Ни в коем случае нельзя слушать рок, даже если будущая мама любила его до беременности. Беременная может и получит удовольствие от такого рода песен, но на еще народившегося малыша он пагубно повлияет. Достаточно вспомнить такой известный эксперимент: воде в двух разных сосудах «давали прослушивать» рок и классику, затем замораживали. Кристаллы воды, на которую воздействовали роком имели некрасивую форму, у другой воды кристаллы были правильного сложения. А так как малыш в утробе окружен околоплодными водами, и сам состоит почти на 90% из воды, то этот факт заставляет задуматься, какую же музыку слушать.

Не только классическая музыка полезна, стоит обратить внимание на записи звуков природы: пение птиц, шум моря, леса, водопада. Важным моментом является визуализация. Слушая шум падающей воды, можно представить себя возле водопада, где-нибудь в джунглях, попробовать представить, как вода попадает на лицо, ладони. Это действительно помогает расслабиться. Пусть иногда эти звуки служат фоном при каждодневных делах.

Слушать музыку надо дома, в спокойной обстановке, лежа на диване или кровати, предварительно отключив звук мобильного телефона. Пусть домочадцы не отвлекают, а постараются принять как должное Ваше уединение. В это время не стоит думать о работе, недоделанном отчете, домашних делах, немытой посуде или неубранной пыли. Надо подумать о малыше, погладить животик, представить себе ребенка подросшим, как он бегает и смеется, прыгает по лужам и радуется солнышку. Приблизительно с 20-й недели беременности малыш может толкнуть или успокоиться в ответ на звучащую мелодию. Минимум 20-30 минут стоит уделять такому виду релаксации, а потом приступать к обычным своим делам.

Беременность – не болезнь, это такое состояние души и тела, при котором нужно радоваться и испытывать только положительные чувства. Но как часто именно в этот период жизни женщина наиболее подвержена стрессам и частой сменой настроения. Пусть музыка поможет избавит от негативных эмоций и скрасит беременность.






Прочитано 2287 раз(а)


Обсудить на женском форуме


Советуем почитать:

Расслабляемся под музыку: медленные ритмы, кальян и тишина[/full-link]
Расслабляемся под музыку: медленные ритмы, кальян и тишина
По утверждению врачей сегодня расширен перечень стрессовых факторов, которые могут вызывать негативные последствия для здоровья. Поэтому те же врачи
Внематочная беременность[/full-link]
Внематочная беременность
Каждая женщина рождена для продолжения рода. Беременность - это особый жизненный этап. Увы, не всегда она протекает гладко. Достаточно часто у женщин
Как правильно запланировать беременность[/full-link]
Как правильно запланировать беременность
Некоторое время назад женщин совсем не беспокоил вопрос относительно того, как зачать ребенка или как его выносить. Для беременной женщины ничего не
Посещение SPA салона во время беременности[/full-link]
Посещение SPA салона во время беременности
Выбирая салон для регулярного посещения до, во время и после беременности, рекомендуем вам руководствоваться не только географическим фактором. Салон
Женский сайт Наша Жизнь - все для женщин. Мы расскажем своим читательницам о красоте и здоровье, о том, как быть модной в 2012-2013 году, следуя последними модным тенденциями, как стать обладательницей красивого женского тела. Ежедневно в нашем журнале мы публикуем новые полезные статьи на самые актуальные темы для женщин. Материалы лучшего женского сайта Наша Жизнь помогут вам решите многие проблемы и по иному взглянуть на жизнь.

© 2007-2012 При копировании материалов с женского сайта Наша Жизнь активная и не закрытая от индексации ссылка на сайт http://nashajizn.ru обязательна!