Женский сайт Обратная связь Рекламодателям Авторам
Гороскопы Гадания Тесты Совместимость имен Календарь беременности Игры Видео уроки Форум


знакомства

Фитнес общий и физический

Если верить статистике, то восемьдесят процентов женщин до начала занятий ставят перед собой единственную цель – сбросить лишний вес. Но многие продолжают регулярно посещать тренировки и после достижения поставленной задачи. Это становится для них не просто потребностью, а еще и прекрасным местом для отдыха и общения, знакомства с новыми и интересными людьми. Новый фитнес клуб на каширском шоссе объединил людей заботящихся о своем здоровье и внешнем виде. Ведь только регулярные упражнения принесут вам положительный и стабильный результат.

Сам же фитнес подразделяется на два вида: общий и физический

Общим обозначают стремление к красоте и достижение оптимального и сбалансированного стиля жизни, включающего в себя не только упражнения, а и духовную составляющую, правильное питание и другие аспекты.

Физический – включает все ранее перечисленное, но с достижением более серьезных показателей уровня выносливости. Он приводит в тонус все группы мышц, усиливает кровеносную систему, что положительно сказывается на женской красоте.

В его состав входят следующие компоненты:

-развитие силы и выносливости мышц – это предотвращает быструю утомляемость в повседневной жизни, подчеркивает формы
-корректировка состава тела - естественное распределение массы (внутренние органы, кости) по отношению к жиру
- кардио-выносливость – кислород в полном объеме поступает во все части и клетки физического тела, за счет чего активируются все естественные процессы регенерации в организме
- повышение гибкости и подвижности суставов всего тела

Фитнес это не банальное тягание гантелей, а многоцелевая и комплексная программа, направленная на поддержание и развития вашей красоты и здоровья.






Прочитано 3892 раз(а)


Обсудить на женском форуме


Советуем почитать:

Как правильно выбрать подходящий фитнес-клуб[/full-link]
Как правильно выбрать подходящий фитнес-клуб
Программа различных комплексных упражнений, направленная на оздоровление и поддержание организма в тонусе и есть – фитнес. Занятия фитнессом не
Фитнес - что выбрать?[/full-link]
Фитнес - что выбрать?
Если вы решили заниматься в фитнес - клубе, уже определились с форматом и видом подходящих вам тренировок, то пора задуматься и о том, что мышцы,
Фитнес и фигура[/full-link]
Фитнес и фигура
Стремясь к совершенству фигуры, каждый выбирает для себя свой путь. Это может быть эстетическая пластическая хирургия, соблюдение диет, физические
Силовая мультистанция – лучший скульптор для вашей фигуры![/full-link]
Силовая мультистанция – лучший скульптор для вашей фигуры!
С появлением такого оборудования, как силовые тренажеры body solid кардинально изменилась жизнь не только спортсменов, но и обычных людей, для
Женский сайт Наша Жизнь - все для женщин. Мы расскажем своим читательницам о красоте и здоровье, о том, как быть модной в 2012-2013 году, следуя последними модным тенденциями, как стать обладательницей красивого женского тела. Ежедневно в нашем журнале мы публикуем новые полезные статьи на самые актуальные темы для женщин. Материалы лучшего женского сайта Наша Жизнь помогут вам решите многие проблемы и по иному взглянуть на жизнь.

© 2007-2012 При копировании материалов с женского сайта Наша Жизнь активная и не закрытая от индексации ссылка на сайт http://nashajizn.ru обязательна!