Женский сайт Обратная связь Рекламодателям Авторам
Гороскопы Гадания Тесты Совместимость имен Календарь беременности Игры Видео уроки Форум



Красота - это здоровье

Оставаться красивыми женщинам хочется в любом возрасте. Но стоит ли говорить, что именно здоровье благоприятно отражается на внешности? Ясные глаза, сияющая кожа, стройная фигура, густые волосы – это показатели прекрасной жизнеспособности организма. Хороший метаболизм, бодрое настроение и приветливость к окружающим людям уже делают женщину вполне привлекательной.

Конечно, работу над собой ещё никто не отменял. Правильное питание и полезные привычки окажут своё положительное влияние на состояние здоровья любой представительницы прекрасного пола. Вот об этом немного и поговорим. После утреннего пробуждения надо непременно попить чистой воды (а лучше – с лимоном). Во всяком случае, так поступают женщины в западных странах, и этому стоит у них поучиться.

Дробное питание небольшими порциями поможет сохранить и бодрость, и фигуру. Хорошо, если ваш распорядок дня позволит следовать подобным рекомендациям. Результат не замедлит сказаться, и великолепное самочувствие будет сопровождать вас всегда. Газировку, фастфуд, чипсы, сигареты и кофе надо бы исключить из рациона навсегда. Это зло только разрушает красоту, и потому сожалеть не о чем.

Конечно же, средства, омолаживающие нас снаружи, тоже не помешают. Например, израильская косметика deaura отзывы имеет весьма благоприятные (она основана на экстрактах растений и природных минералах). Можно с помощью такой продукции заняться восстановлением структуры кожи и волос – от этого будет только лучше. Но вернёмся к главному, то есть режиму дня и здоровому образу жизни.

Пищу нужно пережёвывать тщательно (без спешки) и после её принятия хотя бы сорок минут ничего не пить (только тогда еда в желудке хорошо усвоится). Полезным считается зелёный чай, но, конечно, без сахара. Мёд рекомендуется, однако его желательно употреблять в ограниченных количествах (чтобы не поправляться).

О необходимости физической активности сейчас знают абсолютно все. При любой загруженности делами можно пройти пару транспортных остановок пешком. Ходьба – самый элементарный способ размяться и сбросить накопившийся стресс. Количество часов сна должно быть достаточным (недосып немедленно отражается на лице). Вот из каких элементарных и всем известных факторов складывается наше хорошее самочувствие.






Прочитано 1059 раз(а)


Обсудить на женском форуме


Советуем почитать:

Ходьба пешком — коррекция фигуры без диет и операций![/full-link]
Ходьба пешком — коррекция фигуры без диет и операций!
Часто люди не задумываются об уровне физической нагрузки, которой они подвергаются каждый день. Если вы не занимаетесь никаким видом спорта, а
Как привести кожу лица в порядок за короткое время?[/full-link]
Как привести кожу лица в порядок за короткое время?
Главная составляющая женской красоты – здоровая и ухоженная кожа. На состояние нашей кожи влияет много факторов: погодные условия, питание,
Продукты для здорового питания и похудения[/full-link]
Продукты для здорового питания и похудения
Здоровое питание является темой, волнующей многих людей. Особенно данный вопрос актуален в жаркое время года, во время поездок на отдых. Вместе с
Самые эффективные и нетрудные диеты[/full-link]
Самые эффективные и нетрудные диеты
В наше время существует множество разнообразных диет, и все время появляются новые и новые диеты для быстрого похудения. Какую из них можно выбрать
Женский сайт Наша Жизнь - все для женщин. Мы расскажем своим читательницам о красоте и здоровье, о том, как быть модной в 2012-2013 году, следуя последними модным тенденциями, как стать обладательницей красивого женского тела. Ежедневно в нашем журнале мы публикуем новые полезные статьи на самые актуальные темы для женщин. Материалы лучшего женского сайта Наша Жизнь помогут вам решите многие проблемы и по иному взглянуть на жизнь.

© 2007-2012 При копировании материалов с женского сайта Наша Жизнь активная и не закрытая от индексации ссылка на сайт http://nashajizn.ru обязательна!