Женский сайт Обратная связь Рекламодателям Авторам
Гороскопы Гадания Тесты Совместимость имен Календарь беременности Игры Видео уроки Форум



Готовимся к пляжному сезону

Готовимся к пляжному сезонуБлиже к лету солнышко начинает припекать все жарче. Совершенно естественно, что и мысли о пляже все чаще начинают посещать нас. А тут еще и отпуск не за горами – наверняка предстоит поездка к морю. Пляжный сезон… мы ждем его наступления с легким трепетом – как бы не ударить в грязь лицом? Типичная женская фигура далеко не идеальна и очень отдаленно напоминает точеные формы девушек со страниц модных журналов. А долгие зимние месяцы, традиционно связанные с «активным» отдыхом на диване и малоподвижной «сидячей» работой, обязательно добавят парочку килограммов веса и сантиметр-другой к окружности талии. Надо срочно спасать ситуацию – к открытию пляжного сезона необходимо подготовиться как следует.

Начнем с того, что время для стремительного сбрасывания лишних килограммов уже упущено. Те, кто не ленился и посещал тренажерный зал в течение всей зимы и весны, конечно, могут еще «поднажать» и привести себя в норму. Ну, а если регулярные тренировки начинаются только в мае, они могут привести лишь к переутомлению и нервному истощению. И все же ежедневная гимнастика, хотя бы элементарный комплекс упражнений или энергичный танец под любимую музыку, обязательно помогут приобрести более подтянутый внешний вид.

Очень эффективно сочетать домашние упражнения с антицеллюлитным массажем. Действительно, такая пассивная тренировка в массажном кабинете, помимо приятных расслабляющих ощущений, отлично помогает в борьбе с лишним весом. Если начать курс массажа прямо сейчас, то еще остается надежда успеть к открытию заветного пляжного сезона!

Есть еще одна крайность, в которую нельзя впадать, как и в случае с изнуряющими экспресс-тренировками в спортзале. Речь идет о диетах. Конечно, если просто ограничивать себя в употреблении сладких и мучных блюд, то это принесет большую пользу для фигуры и всего организма в целом. Но полный отказ от еды или длительное лечебное голодание просто недопустимы. Постоянная слабость, пониженный тонус организма – это первые тревожные симптомы. Их несложно пережить, лежа в постели, но стоит только выйти на улицу, на солнцепек, и потеря сознания приверженцам такой «диеты» гарантирована. Продолжительное голодание приводит к нарушению в работе пищеварительной системы, в итоге желудок просто откажется переваривать пищу. В таком случае придется не просто позабыть о свежей клубнике и абрикосах, но и стать постоянной клиенткой гастроэнтеролога!

Массаж и спорт, умеренное ограничение в питании – это лучшие способы подготовиться к пляжному сезону, но бледная, лишившаяся за зиму пигментации кожа, может испортить все удовольствие от загара. Конечно, совершенно необходимо пользоваться солнцезащитными кремами, но кроме этого желательно еще хотя бы несколько раз посетить профессиональный солярий. Таким образом кожа чуть привыкнет к «ультрафиолетовой» нагрузке, да и сама пляжница будет чувствовать себя гораздо увереннее, имея минимальный загар.

И последний, но немаловажный штрих – выбор купальника. Даже самая сногсшибательная женская фигура, облаченная в безвкусный и невыразительный купальный костюм, сильно теряет в своей привлекательности. Сделайте себе подарок к открытию пляжного сезона – приобретите новую одежку! Комплект «бюстгальтер + плавки» - это минимум, который вам понадобится на пляже. Яркое парео, кокетливая соломенная шляпка, солнцезащитные очки модной формы помогут выглядеть неотразимой даже женщине, имеющей маленькие недостатки фигуры.






Прочитано 3524 раз(а)
Автор статьи "Готовимся к пляжному сезону" Пахомова Ирина, специально для женского сайта Наша Жизнь


Обсудить на женском форуме


Советуем почитать:

Собираем вещи в отпуск[/full-link]
Собираем вещи в отпуск
До окончания лета осталось несколько дней, и в свои права вот-вот уже вступит осень. Но это еще не значит, что отдых на морском берегу закрыт.
Модные купальник танкини[/full-link]
Модные купальник танкини
Еще в недавнем прошлом казалось, что просто не существует других видов купальников кроме слитных моделей, моделей со стрингами и купальников
Пляжные наряды лета 2012[/full-link]
Пляжные наряды лета 2012
Наступил курортный сезон и каждой моднице пора подумать не только о предстоящем путешествии, но и о своем гардеробе. Одной из наиболее важной вещью
Силовая мультистанция – лучший скульптор для вашей фигуры![/full-link]
Силовая мультистанция – лучший скульптор для вашей фигуры!
С появлением такого оборудования, как силовые тренажеры body solid кардинально изменилась жизнь не только спортсменов, но и обычных людей, для
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Женский сайт Наша Жизнь - все для женщин. Мы расскажем своим читательницам о красоте и здоровье, о том, как быть модной в 2012-2013 году, следуя последними модным тенденциями, как стать обладательницей красивого женского тела. Ежедневно в нашем журнале мы публикуем новые полезные статьи на самые актуальные темы для женщин. Материалы лучшего женского сайта Наша Жизнь помогут вам решите многие проблемы и по иному взглянуть на жизнь.

© 2007-2012 При копировании материалов с женского сайта Наша Жизнь активная и не закрытая от индексации ссылка на сайт http://nashajizn.ru обязательна!