Женский сайт Обратная связь Рекламодателям Авторам
Гороскопы Гадания Тесты Совместимость имен Календарь беременности Игры Видео уроки Форум


Источник: http://pitersports.ru/news/football/933-zenit-ili-standart.html.

Польза и вред кофе

Польза и вред кофеЭтот ароматный напиток является одним из самых любимых тонизирующих напитков и вызывает постоянные споры у диетологов. Одни говорят о том, что кофе полезен, другие – О том, что кофе вреден для здоровья. Давайте сначала разберемся, о каком именно кофе идет речь.

Вообще, давно доказано, что кофе является мощным антиоксидантом и употребление этого напитка в умеренных количествах предупреждает старение организма. Считается, что небольшое количество натурального кофе даже для сердца полезно.

Кофе содержит большое количество кофеина, который улучшает обмен веществ в организме и, даже, способствует похудению, поэтому черный молотый кофе без сахара рекомендуется даже тем, кто сидит на диете. Чашечка кофе с утра наполняет нас энергией и мы готовы к работе, поэтому кофе так полезен тем, у кого имеется пониженное артериальное давление (гипотония).

В тоже время, чрезмерное употребление кофейных напитков может привести к появлению целлюлита и, даже, полноте. Здесь речь идет о кофейных напитках с молоком или сливками и большим количеством сахара, а также о растворимом кофе. Таким образом, если вы употребляете в день по две чашки черного натурального кофе в день, особенно приготовленное кофе машиной nespresso, вы получаете море энергии, но, если вы по привычке пьете в течение всего дня кофейные напитки, вы получите обратный результат.

Пожилым людям и тем, у кого довольно хрупкие кости, употреблять кофе нужно с особой осторожностью, сообщает женский сайт nashajizn.ru, так как он способствует вымыванию кальция из организма и кости станут еще более хрупкими, а если вы не можете отказаться от этого напитка, увеличьте дозу препаратов, содержащих кальций, употребляйте больше молочных и кисломолочных продуктов. Людям с заболеваниями сердца можно выпивать одну-две чашки натурального кофе в день, но в напиток желательно добавлять немного молока, так как оно смягчает действие кофе.

Чрезмерное употребление кофе отрицательно влияет и на наше самочувствие, но и на нашу внешность. Волосы становятся ломкими и более тусклыми, ногти начинают слоиться, появляется «апельсиновая корка» от которой довольно сложно избавиться.

Кофе является довольно сильным мочегонным средством, поэтому у вас всегда рядом с чашечкой кофе должен стоят стакан с чистой питьевой водой.

В конце хотелось бы напомнить любителям кофе, что употреблять этот замечательный напиток тоже надо умеючи.






Прочитано 5135 раз(а)
Автор статьи "Польза и вред кофе" Анна Халаева, специально для женского сайта Наша Жизнь


Обсудить на женском форуме


Советуем почитать:

Кофе - польза и вред[/full-link]
Кофе - польза и вред
Со времени открытия человечеством тонизирующих свойств кофейных зёрен прошло уже не одно столетие, но по сей день многие из нас так и не нашли для
Как похудеть с помощью кофе[/full-link]
Как похудеть с помощью кофе
Утренний, самый вкусный кофе для многих людей уже давно стал не просто напитком, а скорее ритуалом начала дня. Вы неторопливо вдыхаете кофейный
Спасет ли кофе от похмелья[/full-link]
Спасет ли кофе от похмелья
Исследования ученых доказали, что кофе совсем не подходит для того, чтобы справится с послепраздничной хандрой. Как показали последние исследования,
Латиноамериканский кофе - разные виды сортов кофе, разные характеры[/full-link]
Латиноамериканский кофе - разные виды сортов кофе, разные характеры
Всем хорошо известно, что сортов кофе два: арабика и робуста, но это классические названия сортов кофе которые произрастают в 50 странах, в которых
 Комментирует: Оксана  | 13 сентября 2010 11:01
Я пила кофе в течение 2-х месяцев по 2-3 чашки в день и заметила ухудшение состояния волос и ногтей.. Я не приписывала это употреблению кофе, но теперь точно понимаю, что это именно из-за чрезмерного употребления кофе. Спасибо за информацию!
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Женский сайт Наша Жизнь - все для женщин. Мы расскажем своим читательницам о красоте и здоровье, о том, как быть модной в 2012-2013 году, следуя последними модным тенденциями, как стать обладательницей красивого женского тела. Ежедневно в нашем журнале мы публикуем новые полезные статьи на самые актуальные темы для женщин. Материалы лучшего женского сайта Наша Жизнь помогут вам решите многие проблемы и по иному взглянуть на жизнь.

© 2007-2012 При копировании материалов с женского сайта Наша Жизнь активная и не закрытая от индексации ссылка на сайт http://nashajizn.ru обязательна!