Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. Форум для женщин » Здоровье и красота женщины » Способы похудения » Модная диета: 14 суперпродуктов
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа
  1. Последние новости: Не могу зайти на форум (закрыть)

Модная диета: 14 суперпродуктов

  1. Оффлайн
  2. Житель
  3. 4 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 11:46, 22.08.2012
Эликсир долголетия — комбинация 14 «суперпродуктов», способная замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, поддерживать кожу эластичной и, ко всему прочему, восстановить стройность фигуры. Пластический хирург из Калифорнии Стивен Пратт разработал диету, «способную остановить клеточные процессы, вызывающие некоторые болезни», и гарантировать «приятные побочные явления: придерживающиеся этой диеты станут более красивыми и энергичными».
О формуле доктора Пратта недавно узнали в Великобритании, где ее, вероятно, ожидает громкий успех. После всех споров, вызванных диетой Аткинса, британская пресса, прежде всего Daily Mail и Daily Mirror, как кажется, довольно благосклонно отнеслась к новой формуле.
В своей книге «Superfoods: Fourteen Foods That Will Change Your Life» («Суперпродукты: 14 блюд, которые изменят вашу жизнь») доктор Пратт рассказывает о том, что в течение 20 лет он совмещал исследования привычек в еде своих пациентов с изучением некоторых специфических продуктов и их благотворного влияния на здоровье человека.
«Эти продукты являются составной частью всех здоровых диет, профилактикой против болезней и, вполне вероятно, способствуют продлению жизни, — утверждает автор диеты. — Если следовать здоровой диете, то чувство насыщения наступает быстрее, чем начинается процесс отложения жиров».
Что же это за суперпродукты, способные восстановить стройность фигуры?
К 14 чудесным продуктам относятся фасоль, черника, брокколи, овсянка, апельсины, желтая тыква, биологически чистый лосось, соя, шпинат, чай (черный и зеленый), помидоры, индейка, орехи и йогурт.
Доктор Пратт не запрещает употребление других продуктов, но рекомендует есть перечисленные выше хотя бы 4 раза в неделю, чтобы добиться лучших результатов.
По словам доктора Пратта, речь идет о продуктах, которые можно есть каждый день. Черника — 1-2 порции в день. Брокколи — 0,5-1 порция. То же самое относится к тыкве. 1 порция — помидор. Несколько ложек овсянки. Соя — хотя бы 15 г. 1 апельсин. Шпинат — 1 порция, если он приготовлен на пару, 2 — если он отварен. Чай — 1 чашка. Йогурт — 2 чашки.
Согласно этой диете каждую неделю следует есть 4 порции фасоли, 2-4 порции лосося, 3-4 порции индейки (в общей сложности около 350 г) и около 140 г орехов, желательно поделенных на 5 порций.
В любом случае, настаивает специалист, этот режим питания необходимо сочетать с регулярными занятиями физкультурой.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

  1. Отсутствие оргазма у женщин - кто винова...
    Автор: Натуля 20:56, 01.08.2018
  2. Заготовки на зиму
    Автор: Ludopedro 16:53, 06.07.2018
  3. Вкусная выпечка
    Автор: Ludopedro 18:44, 11.06.2018
  4. Нужно быстро встать на ноги при ОРВИ.
    Автор: Oksana_1980 07:33, 09.06.2018
  5. Причины набора веса
    Автор: oksana_titova0 18:34, 31.05.2018
  6. Как спастись от запаха пота?
    Автор: pr_darya 21:22, 28.05.2018
  7. Исправления кредитной истории
    Автор: Anonimgroupp 08:44, 26.05.2018
  8. whatsapp поможем взломать
    Автор: Anonimgroupp 06:42, 26.05.2018
  9. Взлом Viber
    Автор: pomosh pomosh 10:38, 23.05.2018
  10. Взлом Вайбер вотсап вконтакте одноклассн...
    Автор: Anonimgroupp 08:47, 12.05.2018
  11. Помощь по взлому вотсап
    Автор: Anonimgroupp 16:39, 10.05.2018
  12. Помощь хакера!
    Автор: Anonimgroupp 08:14, 09.05.2018
  13. Как взломать одноклассники вконтакте вот...
    Автор: Anonimgroupp 17:18, 07.05.2018
  14. Деревья из бисера
    Автор: oksana_titova0 18:50, 06.05.2018
  15. Удаления негативных отзывов
    Автор: Anonimgroupp 12:27, 05.05.2018
  16. Взлом вконтакте
    Автор: Anonimgroupp 07:14, 05.05.2018
  17. Вконтакте доступ к переписке
    Автор: Anonimgroupp 08:18, 01.05.2018
  18. ВЗЛОМ WhatsApp
    Автор: Anonimgroupp 07:19, 29.04.2018
  19. ВЗЛОМ WhatsApp на заказ. Цены ниже
    Автор: Anonimgroupp 06:45, 21.04.2018
  20. ИСПРАВИТЬ КРЕДИТНУЮ ИСТОРИЮ ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШ...
    Автор: Anonimgroupp 06:44, 21.04.2018
  21. Вам нужен хакер?
    Автор: Anonimgroupp 17:26, 17.04.2018
  22. Срочный взлом ВКОНТАКТЕ
    Автор: Anonimgroupp 18:03, 16.04.2018
  23. ИСПРАВЛЕНИЕ КРЕДИТНОЙ ИСТОРИИ, ОБРАЩАЙТЕ...
    Автор: Anonimgroupp 18:04, 15.04.2018
  24. WhatsApp, Viber поможем взломать не доро...
    Автор: Anonimgroupp 17:06, 15.04.2018
  25. whatsapp поможем взломать
    Автор: Anonimgroupp 17:06, 15.04.2018

Изменения статуса

  1. профиль Секс по телефону на сайте http://sexxxzone.ru 09:28, 24.05.2017
  2. профиль Пушистая 18:11, 02.07.2014
  3. профиль Мама и будущая мама) 10:29, 25.03.2014
  4. профиль Я богиня 15:25, 17.10.2012
  5. профиль В активном поиске. 19:49, 30.09.2012
  6. Просмотреть все статусы