Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. Форум для женщин » Здоровье и красота женщины » Способы похудения » Модная диета: 14 суперпродуктов
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа
  1. Последние новости: Не могу зайти на форум (закрыть)

Модная диета: 14 суперпродуктов

  1. Оффлайн
  2. Житель
  3. 4 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 11:46, 22.08.2012
Эликсир долголетия — комбинация 14 «суперпродуктов», способная замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, поддерживать кожу эластичной и, ко всему прочему, восстановить стройность фигуры. Пластический хирург из Калифорнии Стивен Пратт разработал диету, «способную остановить клеточные процессы, вызывающие некоторые болезни», и гарантировать «приятные побочные явления: придерживающиеся этой диеты станут более красивыми и энергичными».
О формуле доктора Пратта недавно узнали в Великобритании, где ее, вероятно, ожидает громкий успех. После всех споров, вызванных диетой Аткинса, британская пресса, прежде всего Daily Mail и Daily Mirror, как кажется, довольно благосклонно отнеслась к новой формуле.
В своей книге «Superfoods: Fourteen Foods That Will Change Your Life» («Суперпродукты: 14 блюд, которые изменят вашу жизнь») доктор Пратт рассказывает о том, что в течение 20 лет он совмещал исследования привычек в еде своих пациентов с изучением некоторых специфических продуктов и их благотворного влияния на здоровье человека.
«Эти продукты являются составной частью всех здоровых диет, профилактикой против болезней и, вполне вероятно, способствуют продлению жизни, — утверждает автор диеты. — Если следовать здоровой диете, то чувство насыщения наступает быстрее, чем начинается процесс отложения жиров».
Что же это за суперпродукты, способные восстановить стройность фигуры?
К 14 чудесным продуктам относятся фасоль, черника, брокколи, овсянка, апельсины, желтая тыква, биологически чистый лосось, соя, шпинат, чай (черный и зеленый), помидоры, индейка, орехи и йогурт.
Доктор Пратт не запрещает употребление других продуктов, но рекомендует есть перечисленные выше хотя бы 4 раза в неделю, чтобы добиться лучших результатов.
По словам доктора Пратта, речь идет о продуктах, которые можно есть каждый день. Черника — 1-2 порции в день. Брокколи — 0,5-1 порция. То же самое относится к тыкве. 1 порция — помидор. Несколько ложек овсянки. Соя — хотя бы 15 г. 1 апельсин. Шпинат — 1 порция, если он приготовлен на пару, 2 — если он отварен. Чай — 1 чашка. Йогурт — 2 чашки.
Согласно этой диете каждую неделю следует есть 4 порции фасоли, 2-4 порции лосося, 3-4 порции индейки (в общей сложности около 350 г) и около 140 г орехов, желательно поделенных на 5 порций.
В любом случае, настаивает специалист, этот режим питания необходимо сочетать с регулярными занятиями физкультурой.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

  1. Себорея лечится?
    Автор: Masha_1984 Сегодня, 02:29
  2. Нужен совет.
    Автор: Svetlana1980 Вчера, 15:00
  3. Бег и все о нем
    Автор: pr_darya Вчера, 14:50
  4. Причины набора веса
    Автор: pr_darya Вчера, 14:49
  5. Занимаетесь ли Вы спортом?
    Автор: pr_darya Вчера, 14:48
  6. Что подарить парню на новый год?
    Автор: YUrij 12:20, 19.11.2017
  7. Ни какой диеты!
    Автор: лера666 08:28, 13.11.2017
  8. Уход за сухой кожей рук
    Автор: лера666 08:26, 13.11.2017
  9. Чёрные точки
    Автор: лера666 08:20, 13.11.2017
  10. Цвет волос
    Автор: лера666 08:17, 13.11.2017
  11. Маски и бальзамы для волос
    Автор: лера666 08:16, 13.11.2017
  12. Рецепты от целлюлита
    Автор: лера666 08:14, 13.11.2017
  13. Прыщи, угри и другие недостатки
    Автор: лера666 08:12, 13.11.2017
  14. Молочница
    Автор: лера666 08:11, 13.11.2017
  15. Вы принимаете антидепрессанты?
    Автор: лера666 08:08, 13.11.2017
  16. Чем лечить солнечные ожоги?
    Автор: лера666 07:49, 13.11.2017
  17. анестезиолог
    Автор: SashaRomar 07:15, 25.09.2017
  18. Маленький сантехник
    Автор: Karharodon 05:44, 31.08.2017
  19. Кошмары на кухне
    Автор: Викторович 12:49, 18.05.2017
  20. пятна после прыщей
    Автор: Masha_1984 07:02, 20.04.2017
  21. Всероссийский забег
    Автор: Karharodon 16:11, 17.04.2017
  22. Снятие блокировки в обход Роскомнадзора
    Автор: yuliya_1988 14:31, 26.03.2017
  23. Какие существуют типы протезов коленного...
    Автор: ilmira631 04:27, 15.03.2017
  24. Обнаженные фото на фоне природы - тренд ...
    Автор: Karharodon 17:06, 23.02.2017
  25. Что эффективнее брекеты или элайнеры?
    Автор: Марина Соколова 06:08, 17.02.2017

Изменения статуса

  1. профиль Секс по телефону на сайте http://sexxxzone.ru 09:28, 24.05.2017
  2. профиль Пушистая 18:11, 02.07.2014
  3. профиль Мама и будущая мама) 10:29, 25.03.2014
  4. профиль Я богиня 15:25, 17.10.2012
  5. профиль В активном поиске. 19:49, 30.09.2012
  6. Просмотреть все статусы