Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. Форум для женщин » Здоровье и красота женщины » Способы похудения » Абрикосовая диета
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа
  1. Последние новости: Не могу зайти на форум (закрыть)

Абрикосовая диета

  1. Оффлайн
  2. Житель
  3. 4 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 1 отправлено 11:47, 22.08.2012
Абрикосовая диета - отличное предложение для сладкоежек и любителей сухофруктов. В абрикосах высокое содержание витаминов А и С. Витамин А полезен для крепости костей и благотворно влияет на зрение.
Главное диетическое досто­инство абрикос заключает­ся в повышенном содержании калия, обладающего способ­ностью очищать организм и выводить из него лишнюю жидкость. Калий к тому же от­вечает за углеводный обмен, а у склонных к полноте людей в организме обычно отмеча­ется дефицит этого важного микроэлемента.
Абрикосы по праву называ­ют плодами здоровья. Помимо калия фрукт богат кальцием, пектином, каротином, вита­мином А. Благодаря высоко­му уровню солей железа аб­рикосы помогают при анемии, повышая уровень гемоглоби­на в крови. Фосфор и магний, содержащиеся в плодах, спо­собствуют укреплению памя­ти и повышению работоспо­собности.
В свежих абрикосах и кура­ге (а также в арбузах и поми­дорах) содержится природный антиоксидант ликопен, кото­рый оказывает особенно силь­ное воздействие на мозг че­ловека, защищает сосуды, не позволяет клеткам стареть, препятствует возникновению опухолей. Исследования по­казали, что любители продук­тов, содержащих ликопен, со­храняют высокий уровень интеллекта и скорость мыш­ления до глубокой старости.
Ядра косточек абрикосов также очень полезны. В них содержится витамин В15 (пангамовая кислота), обладаю­щий удивительными свойства­ми: предупреждает развитие ожирения печени, снижает утомляемость мышц при физической работе, нормализует углеводный обмен и уровень холестерина в крови. Витамин В15 является одним из веду­щих средств профилактики и лечения преждевременного старения организма.
Курага содержит очень много калия и железа, и полезна людям страдающим анемией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Курага противопоказана людям, больным диабетом.
За 3 дня на лечебной монодиете с абрикосами можно сбросить 2-3 кг лишнего веса. Но абрикосовая диета противопоказана людям с сахарным диабетом, непроходимостью кишечника, гастритом. Если сомневаетесь, практиковать абрикосовую диету или нет, проконсультируйтесь с врачом.
Рацион диеты с абрикосами

Существует несколько вариантов рациона данной диеты :
Вариант № 1
Сделайте пюре из 300 гр кураги и 500 мл абрикосового сока. Сьесть пюре нужно за 3-4 приема в течении дня.
Вариант № 2
1 - 1,5 кг. свежих абрикос распределите небольшими порциями на весь день. Кроме абрикос можно пить абрикосовый сок без сахара.
Вариант № 3
Приготовьте себе вкусный десерт из абрикос и свежих ягод. Для этого необходимо очистить абрикосы от косточек, наполнить половинки абрикос свежими ягодами,взбрызнуть все соком свежего лимона, не плотно обернуть 2-мя слоями фольги для запекания и запекать в горячей духовке в течение 30 минут.

Во время диеты не забывайте употреблять негазированную воду, не сладкий абрикосовый сок или травяной чай. Повторять диету с абрикосами и курагой можно не чаще 1 раза в 3 месяца.
  1. Оффлайн
  2. Житель
  3. 14 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 2 отправлено 13:14, 30.09.2012
Абрикос или курага, очень слабительное средство. Да и можно ли похудеть если делать такую диету раз в три месяца?
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

  1. Заказать взлом instagramm у хакера
    Автор: Anonimgroupp 06:43, 05.11.2018
  2. Заказать взлом и переписку WhasApp не до...
    Автор: Anonimgroupp 08:48, 26.10.2018
  3. Исправления кредитной истории
    Автор: Anonimgroupp 08:45, 26.10.2018
  4. Хакер помощь
    Автор: Anonimgroupp 10:54, 12.10.2018
  5. УСТРАНЕНИЕ КОНКУРЕНТОВ
    Автор: Anonimgroupp 08:45, 12.10.2018
  6. УДАЛЕНИЯ НЕГАТИВНЫХ ОТЗЫВОВ
    Автор: Anonimgroupp 15:38, 11.10.2018
  7. ИНТЕРНЕТ ДЕТЕКТИВ
    Автор: Anonimgroupp 13:37, 11.10.2018
  8. поверь вторую половинку на верность
    Автор: Anonimgroupp 10:44, 11.10.2018
  9. Взлом на заказ у хакера
    Автор: Anonimgroupp 13:03, 07.10.2018
  10. Заказать переписку Viber
    Автор: Anonimgroupp 17:33, 04.10.2018
  11. Отсутствие оргазма у женщин - кто винова...
    Автор: Натуля 20:56, 01.08.2018
  12. Заготовки на зиму
    Автор: Ludopedro 16:53, 06.07.2018
  13. Вкусная выпечка
    Автор: Ludopedro 18:44, 11.06.2018
  14. Нужно быстро встать на ноги при ОРВИ.
    Автор: Oksana_1980 07:33, 09.06.2018
  15. Причины набора веса
    Автор: oksana_titova0 18:34, 31.05.2018
  16. Как спастись от запаха пота?
    Автор: pr_darya 21:22, 28.05.2018
  17. whatsapp поможем взломать
    Автор: Anonimgroupp 06:42, 26.05.2018
  18. Взлом Viber
    Автор: pomosh pomosh 10:38, 23.05.2018
  19. Взлом Вайбер вотсап вконтакте одноклассн...
    Автор: Anonimgroupp 08:47, 12.05.2018
  20. Помощь по взлому вотсап
    Автор: Anonimgroupp 16:39, 10.05.2018
  21. Помощь хакера!
    Автор: Anonimgroupp 08:14, 09.05.2018
  22. Как взломать одноклассники вконтакте вот...
    Автор: Anonimgroupp 17:18, 07.05.2018
  23. Деревья из бисера
    Автор: oksana_titova0 18:50, 06.05.2018
  24. Удаления негативных отзывов
    Автор: Anonimgroupp 12:27, 05.05.2018
  25. Взлом вконтакте
    Автор: Anonimgroupp 07:14, 05.05.2018

Изменения статуса

  1. профиль https://katenok-povarenok.ru/ 08:16, 23.10.2018
  2. профиль Секс по телефону на сайте http://sexxxzone.ru 09:28, 24.05.2017
  3. профиль Пушистая 18:11, 02.07.2014
  4. профиль Мама и будущая мама) 10:29, 25.03.2014
  5. профиль Я богиня 15:25, 17.10.2012
  6. Просмотреть все статусы